Fitness Checkup adalah evaluasi menyeluruh yang memberikan wawasan tentang kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Program ini membantu Anda memantau tingkat kebugaran Anda dan menetapkan tujuan yang jelas untuk meningkatkannya. Dengan mengidentifikasi kelebihan dan kekurangan melalui berbagai parameter, kami dapat merinci informasi penting yang dapat membentuk program kebugaran Anda.
Komponen-komponen seperti analisis komposisi tubuh, kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan kardiorespirasi, analisis postur, fleksibilitas, keseimbangan, kecepatan reaksi, daya, dan kecepatan diintegrasikan dalam Fitness Checkup ini. Hasilnya tidak hanya memberikan gambaran tentang kondisi fisik Anda saat ini, tetapi juga memberikan landasan bagi perencanaan program latihan yang lebih efektif.
Fitness Checkup bukan hanya tentang memahami di mana Anda berdiri dalam hal kebugaran fisik, tetapi juga merangsang motivasi olahraga Anda. Dengan informasi yang diberikan, Anda dapat mengidentifikasi area-area yang perlu ditingkatkan dan merancang perubahan gaya hidup yang lebih sehat.